“贝贝南瓜，今年很红哦！不仅好吃，营养也是超级丰富！所含的胡萝卜素是不同南瓜的三倍以上，含有的糖，又是木糖醇主打，简直是糖尿病人的福音。南瓜又是粗粮的一种，深受减肥人士欢迎，用它来做主食，很棒哦！好吃，不怕胖！”
食材明细
- 清淡 口味
- 蒸 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
南瓜糯米盅的做法步骤
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1所需食材准备就绪，糯米饭可提前蒸好。 -
2南瓜改刀。 -
3注意安全哦。 -
4取出南瓜瓤。 -
5填入糯米饭，用勺子压实。 -
6盖上南瓜盖上开水锅蒸二十五钟左右，主要糯米饭是熟的，可以节约时间。 -
7时间到后放入枸杞，盖上南瓜盖移入盘中即可。 -
8家常美味，请您品鉴。 -
9成品图。 -
10成品图。
小窍门
糯米饭可提前蒸好、也可现蒸，糯米提前泡好，放入南瓜盅加水，不要太满，大约蒸制四十分钟！时间根据米的吸水性和南瓜大小调制！祝您愉快！
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
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