食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
胡萝卜炒西兰花的做法步骤
-
1准备食材。 -
2西兰花掰成小朵，放淡盐水中浸泡10分钟去污。 -
3胡萝卜切薄片。 -
4将浸泡好的西兰花洗净沥水。 -
5锅中烧开水，放入西兰花焯水2分钟。 -
6焯过水的西兰花放凉水里泡会儿再次沥水。 -
7干锅中倒油，放入胡萝卜翻炒2分钟。 -
8西兰花放入锅中，继续翻炒，加少量清水炒熟，起锅前加盐炒匀即可。
小窍门
焯过水的西兰花用凉水浸泡是为了保证西兰花的颜色好看；这道菜吃的是清淡的原味，所以盐量偏少一点。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
午餐
晚餐
- 韭菜饺子
- 炫彩果冻--Broken Glass Jello
- 西米露
- 烧龙虾
- 水果豆腐捞
- 山药豆沙饼
- 鸡蛋煎饼
- 快速微波——芝士焗番薯
- 日式厚蛋烧
- 榨菜豆丁
- 蒜香豌豆肉卷
- 肉片翡翠汤
- 三杯鸡
- 豆豉酱香鸡翅
- 囧囧的熊猫面包
- 香脆小麻花
- 福寿南瓜八宝莲
- 红烧鸡爪
- 上海锅贴（家庭简易版）
- 葱油饼
- 巧克力豆饼干
- 香辣小龙虾
- 自制卤菜
- 豆腐花生酱糯米糍
- 茄酱鸡丝螺丝意面
- welcome back
- welcome home
- welcome mat
- welcome to
- Welcome to my world!
- Welcome to my world
- Welcome to the club!
- Welcome to the club
- welcoming
- weld
- weldable
- welded
- welder
- welding
- welding torch
- 迓辨老（宋·李处权）
- 迓金国聘使舟中逢玉簪花（宋·袁说友）
- 迓陈洛南尚书致仕（明·庞尚鹏）
- 迓黄守再来二首（宋·胡寅）
- 返乡书怀（近现代·洪存恕）
- 返乡居遭雨总角旧友留餐四首 其一（当代·陈忠平）
- 返乡居遭雨总角旧友留餐四首 其二（当代·陈忠平）
- 返乡有感（当代·陈仁德）
- 返乡期间一得兄夜邀茗坐并以诗见寄，步韵为（当代·李映斌）
- 返京前日吟石先生长句赠别元韵奉谢（当代·吴金水）
- 返京后寄山右诸友（当代·吴金水）
- 返京日偕内登匡庐是夜倦客夫妇于浔置酒为余（当代·李映斌）
- 返京途中读点灯集遥寄何先生永沂（当代·吴金水）
- 返城南见诏书至有感（明·陶益）
- 返察矶回望九华（宋·董嗣杲）
- 了不起男孩应该掌握的户外生存技能(彩插版勇气训练篇)/了不起的大男孩
- 移动互联网之巅(腾讯VS阿里巴巴)/帝企鹅管理实务丛书
- 对工作负责就是对自己负责(全新升级版)
- 马云的互联网思维--移动互联时代的商业模式与经营智慧
- 楼宇安防技术项目实训教程(工业和信息化人才培养规划教材)/智能楼宇系列
- 经典禄来(精)
- 空中突击(世界空降兵完全解密)
- 商务英语900句(附光盘玩转英语就这么简单)
- 好婚姻靠设计好男人靠打造
- 中国对外贸易(21世纪高等学校经济管理类规划教材)/高校系列
- 微信营销揭秘(战略认知+运营策略+效果评估+行业案例)/帝企鹅管理实务丛书
- CCNP安全Secure642-637认证考试指南(附光盘)/Cisco职业认证培训系列
- 管好自己就靠这几招
- 销售就靠这几招(服装金牌导购员的86篇拿单日记)/金牌销售员成功成长系列
- 新王室家庭(珍藏版)