食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
胡萝卜炒西兰花的做法步骤
-
1准备食材。 -
2西兰花掰成小朵，放淡盐水中浸泡10分钟去污。 -
3胡萝卜切薄片。 -
4将浸泡好的西兰花洗净沥水。 -
5锅中烧开水，放入西兰花焯水2分钟。 -
6焯过水的西兰花放凉水里泡会儿再次沥水。 -
7干锅中倒油，放入胡萝卜翻炒2分钟。 -
8西兰花放入锅中，继续翻炒，加少量清水炒熟，起锅前加盐炒匀即可。
小窍门
焯过水的西兰花用凉水浸泡是为了保证西兰花的颜色好看；这道菜吃的是清淡的原味，所以盐量偏少一点。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
午餐
晚餐
- 酸椒鱼
- 红豆奶香凉糕
- 奶油小面包
- 三杯鸡
- 菊花脑田园水饺90后自制筷子擀面
- 山药烩剩饭
- 美味农家饭
- 小麻雀馒头
- 东坡茄子
- 盐水猪肝
- 土豆烧肉
- 剁椒鱼头
- 鸡丝番茄粥
- 蒜蓉辣酱
- 黄瓜木耳炒肉片
- 干炒菜花
- 香辣土豆鸡---简单炖菜几步搞定
- 胡萝卜香菇煲猪蹄
- 炸藕夹
- 豆豉烧鸡翅
- 酸奶蛋糕
- 糖醋排骨
- 芝麻酱黄瓜条
- 精品小炒------------红烧茄子
- 紫薯、栗蓉月饼
- trash collector
- trash compactor
- trashed
- trash truck
- trashy
- trass
- trattoria
- trauma
- traumatic
- traumatise
- traumatism
- traumatize
- traumatizing
- traumatology
- travail
- 送钱万户归泉南（元·成廷圭）
- 送钱丈出谳四川（明·尹台）
- 送钱与谦修撰归省（明·程敏政）
- 送钱丞之沛邑（明·徐渭）
- 送钱中舍移任洋州兴道县兼呈知郡李屯田（宋·魏野）
- 送钱习传（明·杨士奇）
- 送钱介夫如临漳别野（元·廖大圭）
- 送钱以庄武肃王后也（明·张弼）
- 送钱以正再赴太医院（明·邵宝）
- 送钱仲昭任永春簿（宋末元初·龚璛）
- 送钱仲沐赴京师（明·程本立）
- 送钱仲耕修撰（宋·陆游）
- 送钱仲韶机宜南归天台（宋·苏庠）
- 送钱伯同寺丞守严陵（宋·楼钥）
- 送钱伯瑞之庆远通判次伦伯畴内翰韵伯瑞读春（明·王缜）
- 判解研究(2021第3辑总第97辑)
- 从镇到市的蝶变(龙港新型城镇化综合改革研究)/求是智库
- 列车车厢空调与通风系统运行维护
- 云南金融年鉴(2021总第26卷)(精)
- 城市轨道交通屏蔽门技术与应用(普通高等学校城市轨道交通专业规划教材)
- 电梯电气原理与设计(第2版现代电梯技术系列规划教材)
- 唤起全民族的抗战(一二·九运动人物记上中下)
- 国医名师肺癌肺结节诊治绝技
- 中国绿色建筑市场发展报告
- 司法文件选(2021年合订本)
- 中学生百科英语(3清华中学英语分级读物)
- 揭秘微生物(精)/小神童科普世界系列
- 简笔画教程(第2版学前教育专业应用型人才培养特色教材)
- 红色诗歌经典概论
- 烹饪营养学/新世纪高职高专教改项目成果教材