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诗文	煎牛排
释义	食材明细 主料 牛仔骨 1份 辅料 胡萝卜 适量 盐 适量 橄榄油 适量 黑胡椒 适量 原味 口味 煎 工艺 半小时 耗时 简单 难度 煎牛排的做法步骤 1 牛仔骨一份化冻。 2 用清水洗一下，然后放海盐和黑胡椒淹一会。 3 锅中刷橄榄油。 4 胡萝卜切块，牛仔骨翻面煎熟。 5 装盘。成品图。 使用的厨具：其他 所属分类： 快手菜   西餐
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