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诗文 藜麦黑芝麻豆浆
释义
藜麦黑芝麻豆浆的做法
“藜麦热量低,还有减肥降脂的功效!黄豆,补充蛋白质!黑芝麻,最近发现脱发有点多哈!打成豆浆应该补的全面又吸收的好吧!”

食材明细

主料
  • 黄豆 10克
  • 藜麦 6g
辅料
  • 黑芝麻 2g
调料
  • 随机
  • 甜香 口味
  • 其他 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

藜麦黑芝麻豆浆的做法步骤

  • 藜麦黑芝麻豆浆的做法步骤:1
    1
    材料备齐。
  • 藜麦黑芝麻豆浆的做法步骤:2
    2
    这3种材料的量正好是厨技奶茶破壁机配套的量杯的量!
  • 藜麦黑芝麻豆浆的做法步骤:3
    3
    藜麦和黄豆可以提前浸泡一晚,我忘记了。直接打了。
  • 藜麦黑芝麻豆浆的做法步骤:4
    4
    将豆子倒入破壁机内,加水到300ml刻度那里!
  • 藜麦黑芝麻豆浆的做法步骤:5
    5
    启动豆浆模式,声音很小,闷闷的那种,基本不吵,这点好!
  • 藜麦黑芝麻豆浆的做法步骤:6
    6
    打好的豆浆很细腻,
  • 藜麦黑芝麻豆浆的做法步骤:7
    7
    也基本没有残渣!也好清洗!
  • 藜麦黑芝麻豆浆的做法步骤:8
    8
    早餐。
使用的厨具:破壁机、豆浆机
所属分类: 饮品   家常菜  
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更新时间:2025/3/15 9:49:43