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诗文 小根蒜炒鸡蛋
释义
小根蒜炒鸡蛋的做法
“小根蒜在春天生长旺盛,营养价值极高,具说有17种氨基酸,助消化解油腻,促进食欲,同时小根蒜又含有大蒜素,具有抗菌杀毒的功效,可以很好的防御流感,当然对于癌细胞也是有一定抑制作用,看来这小根蒜个头虽小,但其威力还真不小啊。”

食材明细

主料
  • 小根蒜 200克
  • 鸡蛋 2个
辅料
  • 3克
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

小根蒜炒鸡蛋的做法步骤

  • 小根蒜炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    小根蒜摘洗干净,切成2厘米的段。
  • 小根蒜炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    鸡蛋打在碗里,放少许盐,没想到这次还有一个双黄蛋。
  • 小根蒜炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    鸡蛋打散,锅里放油,炒鸡蛋可以适当多放一点油,这样炒出来的鸡蛋蓬松好吃,成形后盛出来。
  • 小根蒜炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    另起锅,放少许油,放入小切蒜翻炒。
  • 小根蒜炒鸡蛋的做法步骤:5
    5
    翻炒至小根蒜变色。
  • 小根蒜炒鸡蛋的做法步骤:6
    6
    把鸡蛋放进去一起翻炒几下,关火。
  • 小根蒜炒鸡蛋的做法步骤:7
    7
    点一点盐出锅。

小窍门

小根蒜清洗比较麻烦,一定要洗干净,否则有土影响口感。
炒制时间不要太长,就几分钟,这样比较嫩,比较鲜。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/15 3:47:12