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诗文 醉香燕麦脆
释义
醉香燕麦脆的做法
“枸杞子能滋补肝肾、益精明目,为药食两用佳品。除了入药,还有多种吃法。如用枸杞子泡茶喝,煎汤饮服,嚼着吃。



家里枸杞子泡的酒喝完了,打算把枸杞子全部换掉。

倒出来的枸杞子饱含白酒,香气扑鼻,可又舍不得扔了。一半用蜂蜜浸泡起来,一半就用来做了这款燕麦脆。

微波烤制过程中,酒香阵阵飘出来,让人陶醉······”

食材明细

主料
  • 燕麦片 200克
  • 花生 100克
  • 白芝麻 50克
  • 酒泡枸杞子 100克
辅料
  • 玉米碎 20克
配料
  • 蜜柚汁 1碗
  • 色拉油 60克
  • 甜味 口味
  • 烘焙 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

醉香燕麦脆的做法步骤

  • 醉香燕麦脆的做法步骤:1
    1
    花生去皮,压成碎粒。
  • 醉香燕麦脆的做法步骤:2
    2
    燕麦洗净,沥干水分。
  • 醉香燕麦脆的做法步骤:3
    3
    将燕麦倒入大碗中,加入玉米碎,拌匀。
  • 醉香燕麦脆的做法步骤:4
    4
    加入芝麻、枸杞子拌均匀。
  • 醉香燕麦脆的做法步骤:5
    5
    加入蜜柚汁,拌匀。
  • 醉香燕麦脆的做法步骤:6
    6
    再加入花生,搅拌均匀。
  • 醉香燕麦脆的做法步骤:7
    7
    加入色拉油,搅匀。
  • 醉香燕麦脆的做法步骤:8
    8
    搅拌好的食材静置半小时,让其充分融合。
  • 醉香燕麦脆的做法步骤:9
    9
    燕麦倒在微波转盘上。
  • 醉香燕麦脆的做法步骤:10
    10
    铺平。放入微波炉中,调微波烧烤薄块烧烤档10分钟。
  • 醉香燕麦脆的做法步骤:11
    11
    烤制中,随时观察、调整火力,中途需翻动几次。调烧烤低火当10分钟。
  • 醉香燕麦脆的做法步骤:12
    12
    烤好的燕麦脆焦酥脆香。

小窍门

1、枸杞子温热身体的效果相当强,感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、体质虚弱、抵抗力差的人,最适合吃枸杞子。长期坚持,每天吃一点。

3、枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,能起到美白作用。
使用的厨具:微波炉
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更新时间:2024/12/22 13:20:26