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诗文
五彩果蔬汁
释义
食材明细
主料
橙子
2个
龙眼
适量
猕猴桃
2个
西芹
3根
洋葱
一点
辅料
凉白开
适量
酸甜 口味
其他 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
五彩果蔬汁的做法步骤
1
准备食材:橙子,龙眼,猕猴桃,西芹,洋葱,(土豆最后没放),本来准备晚上断食的,后来吃了一点女儿剩的面条,果蔬汁只好少做点。
2
全部洗净,切好,放入搅拌机,加适量凉白开或纯净水,启动工作。成品如果太凉,可倒入容器,将容器放入热水锅中坐温。不可太热。果蔬汁营养丰富,而且纤维素没有被破坏,有补充维生素、饱腹和通便的功效。晚上少吃主食,多喝几杯果蔬汁,晚上睡眠也能改善。
3
水果蔬菜丰富些更好。
使用的厨具:搅拌机
所属分类: 饮品
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更新时间:2025/3/18 15:01:18