正宗麦仁粥的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	麦仁粥
释义	“麦仁别名大麦米，为全麦谷物颗粒。由于加工工艺相对简单，所以麦仁的营养价值非常丰富，它富含纤维素、蛋白质及少量矿物质，因此食用它有益于我们身体健康。麦仁属于一种比较滋补的食物。麦仁具有多方面的功效，不仅能够帮助肠道消化，里面含有的丰富营养和食物纤维能还有效提供身体内的能量，对于身体排毒也有一定的帮助。用电子炖锅做，简单，方便。” 食材明细主料麦仁 20g 粳米 15g 辅料水 350ml 原味口味炖工艺数小时耗时简单难度麦仁粥的做法步骤 1 麦仁、粳米 2 麦仁、粳米洗净放入炖盅中，加入水 3 电子炖锅设定炖3小时，炖好后进入保温状态，待用 4 吃时，打开电子炖锅取出 5 搅匀即成。使用的厨具：其他、炖盅所属分类：粥家常菜早餐午餐晚餐
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