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诗文 玉米汁
释义
玉米汁的做法
“玉米的功效与作用如下:

1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。
2、玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。
3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。”

食材明细

主料
  • 鲜玉米 适量
辅料
  • 冰糖 适量
  • 甜味 口味
  • 其他 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

玉米汁的做法步骤

  • 玉米汁的做法步骤:1
    1
    将玉米去须洗净。
  • 玉米汁的做法步骤:2
    2
    用刀把玉米粒切掉。(当然你也可以一个一个剥掉。)
  • 玉米汁的做法步骤:3
    3
    用豆浆机的小杯子盛4杯。
  • 玉米汁的做法步骤:4
    4
    将玉米粒倒入豆浆机,加水至上下水位线。
  • 玉米汁的做法步骤:5
    5
    按“玉米汁”键。听到蜂鸣声即可。
  • 玉米汁的做法步骤:6
    6
    取一个杯子,放入少许冰糖。
  • 玉米汁的做法步骤:7
    7
    将煮好的玉米汁倒入杯子即可享用。
  • 玉米汁的做法步骤:8
    8
    不用放糖的原汁原味也很不错呢!
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更新时间:2025/3/10 16:11:31