银耳放水里泡发十分钟后，清洗干净撕成小块备用。百合、枸杞、红枣洗净备用

锅里放入银耳、百合、红枣，加入清水，水没过材料两指左右。大火煮开后转小火慢炖一小时

加入枸杞和冰糖，小小火再焖一小时。（炖的时间越久越烂，但是一定要小火，别熬干锅了…我是用炭火慢慢焖了好几个小时，熬出胶质状了，好好喝。）

炖好了，女孩子应该多喝点，美容养颜还好喝。