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诗文	减脂早餐～鸡蛋与培根
释义	食材明细 主料 鸡蛋 2个 培根 1个 紫薯 1/2个 黄瓜 1个 辅料 苦莒 适量 圣女果 1个 葡萄干 适量 清淡 口味 煎 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 鸡蛋与培根的做法步骤 1 把食材洗干净备好 2 清晨起来，把紫薯放入蒸锅，蒸着……这个时间去洗脸 3 洗漱完毕～开始操作1，将两颗鸡蛋打成蛋液 4 培根和黄瓜切丁，只需要半个黄瓜喔～ 5 我没有倒油～培根本身有油，所以直接热锅，倒入培根和黄瓜，煎至培根出油～ 6 培根出油，倒入蛋液，继续煎～一面煎熟，翻一下 7 两面煎熟～用铲子一分为二～ 8 将熟了的鸡蛋饼一分为二，摆盘儿～自己怎么喜欢怎么摆 9 还剩半个黄瓜，切条摆上，圣女果切开，紫薯出锅～棒棒哒的早餐，配银耳汤，不要太好吃呀 使用的厨具：平底锅 所属分类： 懒人食谱   早餐
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