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诗文 微波炉烤鱼
释义
微波炉烤鱼的做法
“大冷天突然想吃烤鱼,外面没到晚上木有的卖,也不好吃,所以就想自己做,至少干净卫生,也方便。”

食材明细

主料
  • 罗非鱼 700g
  • 韭菜 100g
  • 葱花 1根
辅料
  • 酱油 3勺
  • 韩式烤肉调料 1勺
  • 适量
  • 适量
  • 孜然粉 半勺
  • 料酒 1勺
  • 半勺
  • 适量
  • 蒜头 3瓣
  • 蒜香 口味
  • 烤 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

微波炉烤鱼的做法步骤

  • 微波炉烤鱼的做法步骤:1
    1
    这是烤鱼要用到的东西
  • 微波炉烤鱼的做法步骤:2
    2
    切好葱姜蒜
  • 微波炉烤鱼的做法步骤:3
    3
    3勺酱油,1勺烤肉粉,1勺料酒和适量的盐、油、醋,调成汁
  • 微波炉烤鱼的做法步骤:4
    4
    把蒜末、姜丝放入调好的汁里
  • 微波炉烤鱼的做法步骤:5
    5
    准备好鱼,用吸油纸把鱼身上的水吸一吸,然后打几刀
  • 微波炉烤鱼的做法步骤:6
    6
    把4调的汁淋在鱼身上
  • 微波炉烤鱼的做法步骤:7
    7
    把葱头蒜姜塞进鱼肚鱼头里,用勺子往鱼身上淋汁,然后静置15分钟,再给鱼翻身继续淋汁,静置(腌鱼的时间可以自己把握,因为我时间充足,我腌了一小时,很入味)
  • 微波炉烤鱼的做法步骤:8
    8
    把鱼碗里的汁倒出来到另一个碗中
  • 微波炉烤鱼的做法步骤:9
    9
    这是腌好鱼后倒出来的汁,加点油进去,待会用
  • 微波炉烤鱼的做法步骤:10
    10
    在鱼身上放几片姜,撒上一点孜然粉,放入微波炉,烤8分钟、拿出来
  • 微波炉烤鱼的做法步骤:11
    11
    给鱼翻个身,把韭菜(韭菜刷点油,避免粘碗)垫在鱼下面,把9的汁淋到鱼身上,再撒点孜然粉,放点花生米(可放可不放),继续放入微波炉里,叮5分钟,出锅
  • 微波炉烤鱼的做法步骤:12
    12
    撒上点葱花点缀

小窍门

1、花生可在出锅放,我是为了让花生脆点才提前放;有酸姜酸菜酸萝卜等放点一起吃也不错。
2、如果想像夜宵摊那样边煮边吃的话,可以按上面步骤走一步(先不放韭菜了),另外调一份刚刚腌鱼的汁,多加醋和糖,调成有点酸咸的,倒入锅里煮开,然后垫上韭菜、豆芽等(配菜可以据自己口味放),在放上烤好的鱼,放一些酸姜酸萝卜什么的,就可以边煮边吃了。
使用的厨具:微波炉
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更新时间:2024/12/22 15:14:59