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诗文
营养粥
释义
“冬天来了,喝点营养粥养养胃!??”
食材明细
主料
红枣
适量
红豆
适量
花生米
适量
薏米
适量
辅料
绿豆
适量
糯米
适量
冰糖
适量
甜味 口味
煲 工艺
一小时 耗时
简单 难度
营养粥的做法步骤
1
准备适量食材,我这是三人份的,红豆,薏米,绿豆比较难煮,洗净用水浸泡半小时
2
半小时后把花生米和糯米洗净加入
3
一起放入砂锅??,大火??煮开
4
大火??煮十分钟,该小火焖半小时,期间要经常搅动,避免粘锅,也可以快速出浆。快熟的时候加入红枣和冰糖,再煮十分钟
5
煮好了!出锅啦!
6
甜度合适,老少皆宜!
小窍门
红枣和冰糖不用煮太久,后期放入
使用的厨具:砂锅
所属分类: 粥 家常菜 老人 早餐 学生
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病中对病鹤(唐·白居易)
病中对石竹花(唐·皇甫冉)
病中对竹(宋·陈文蔚)
病中对酒作答人(明末清初·屈大均)
病中对雪闻诸省丈在假集杜(明·唐伯元)
病中寿孔上林(明·邓林)
病中屏肉味独茹菜羹饭甚美(宋·杨万里)
病中岳二兄朝夕临过兼闻乡讯感赋(清·顾印愚)
病中庭际海石榴花盛发感而有寄(唐·皮日休)
病中张别驾以薪粟见饷赋谢(明·胡应麟)
病中张大见过(明·陈束)
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更新时间:2026/6/23 16:12:56