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诗文
营养粥
释义
“冬天来了,喝点营养粥养养胃!??”
食材明细
主料
红枣
适量
红豆
适量
花生米
适量
薏米
适量
辅料
绿豆
适量
糯米
适量
冰糖
适量
甜味 口味
煲 工艺
一小时 耗时
简单 难度
营养粥的做法步骤
1
准备适量食材,我这是三人份的,红豆,薏米,绿豆比较难煮,洗净用水浸泡半小时
2
半小时后把花生米和糯米洗净加入
3
一起放入砂锅??,大火??煮开
4
大火??煮十分钟,该小火焖半小时,期间要经常搅动,避免粘锅,也可以快速出浆。快熟的时候加入红枣和冰糖,再煮十分钟
5
煮好了!出锅啦!
6
甜度合适,老少皆宜!
小窍门
红枣和冰糖不用煮太久,后期放入
使用的厨具:砂锅
所属分类: 粥 家常菜 老人 早餐 学生
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除日得王深甫书因寄(宋·刘攽)
除日得铜溪老人书(宋·王铚)
除日文江书怀(元·何中)
除日早饭田家(明·李昌祺)
除日暮放鲫鱼于月池者九夜再得六复秉烛放之(宋·钱时)
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除日潘丈见过以诗见投辄和(明·梁民相)
除日狱空唯欠租监系颇众因悉纵遣之期以开岁(宋·虞俦)
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更新时间:2026/6/14 7:18:38