“这个饼我经常做，不局限于固定的某食材，家里有啥加啥，是让宝宝吃蔬菜，换个方法吃米饭的好办法。正餐，加餐都可以，带出去吃也再好不过了，比在外面直接给宝宝买饼干，包子等，营养高了不止点点。
喷喷香，不用加任何其他的调味，食材味道很丰富，还原食物本来的味道。
我的微信公众号：yzmmfood，每天都有亲手制作的宝宝营养餐。希望与您共同学习分享。”
食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鳕鱼蔬菜米饼的做法步骤
-
1食材准备好，将鳕鱼、胡萝卜切成小块备用。 -
2将青菜，豇豆切成小段，放入开水中焯水。
-
3捞出后与切好的食材放入辅食机中，加入少许牛奶，打细；（1岁以下可以加米饭一起打成糊，1岁以上可不用辅食机搅拌机，直接切碎）
-
4我打的不是很细，只能称为打碎。
-
5打好的蔬菜糊打入一个鸡蛋，倒入软米饭，搅拌均匀。
-
6别忘了少加点面粉，帮助成型不易散。
-
7倒入面粉，平底锅热锅，倒入少量核桃油，用勺子舀一勺放入锅中稍按压成圆饼状。
-
8小火慢慢煎，煎至两面金黄就可以出锅啦！
-
9想要表皮脆一点就多煎一会。
使用的厨具：食物调理机、不粘锅
所属分类：
主食
家常菜
产妇
老人
下午茶