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诗文	素食营养粥
释义	“简单保健粥。” 食材明细 主料 大米 适量 黑米 适量 薏米 适量 小米 适量 辅料 红皮花生 适量 莲子 十几颗 红枣 两颗 姜片 两片 鸡精 适量 食用盐 适量 香油 适量 原味 口味 煮 工艺 数小时 耗时 简单 难度 素食营养粥的做法步骤 1 所有米泡水半个钟，花生剥皮跟红枣、莲子泡水几分钟，姜切片; 2 所有素材放入电饭煲，煮沸调到煮粥慢慢煮;(要经常搅拌一下不然容易粘锅底，难洗哦) 3 大概熬两个多小时后(觉得粥够稠够糊就不用等自动跳闸)放入适量的鸡精、盐巴和香油出锅。 小窍门 没有香油可用花生油代替。 使用的厨具：电饭煲 所属分类： 羹类
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家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。