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诗文 炒素
释义
炒素的做法
“这道菜儿子和老公都爱吃,多吃素对身体好”

食材明细

主料
  • 荷兰豆 适量
  • 土豆 1个
  • 木耳 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 豆腐干 适量
辅料
  • 酱油 适量
  • 其他 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

炒素的做法步骤

  • 炒素的做法步骤:1
    1
    准备食材,土豆切小条放在水里浸泡一下去除表面淀粉,胡萝卜切片,豆腐干斜切
  • 炒素的做法步骤:2
    2
    土豆和豆腐干油炸,土豆用纸巾吸去水分,油炸的时候不会溅起来,土豆炸至表面金黄,豆腐干炸至表面看上去有点脆就可以了,控油捞出
  • 炒素的做法步骤:3
    3
    荷兰豆和胡萝卜焯水,这样炒的时候就很容易熟
  • 炒素的做法步骤:4
    4
    热锅倒油,依次倒入荷兰豆,胡萝卜和木耳翻炒一下(木耳容易很容易熟的不需要炒太久),接着倒入土豆和豆腐干翻炒一会(如果觉得粘锅可以在锅边淋上一点开水),倒入适量的酱油,放一点盐和味精翻炒均匀,味精出锅前放(味精可放可不放,酱油本身就很鲜了)
  • 炒素的做法步骤:5
    5
    成品出锅,色香味俱全
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   秋季食谱   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/2/6 3:54:10