“这道菜儿子和老公都爱吃，多吃素对身体好”
食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒素的做法步骤
-
1准备食材，土豆切小条放在水里浸泡一下去除表面淀粉，胡萝卜切片，豆腐干斜切 -
2土豆和豆腐干油炸，土豆用纸巾吸去水分，油炸的时候不会溅起来，土豆炸至表面金黄，豆腐干炸至表面看上去有点脆就可以了，控油捞出 -
3荷兰豆和胡萝卜焯水，这样炒的时候就很容易熟 -
4热锅倒油，依次倒入荷兰豆，胡萝卜和木耳翻炒一下（木耳容易很容易熟的不需要炒太久），接着倒入土豆和豆腐干翻炒一会(如果觉得粘锅可以在锅边淋上一点开水)，倒入适量的酱油，放一点盐和味精翻炒均匀，味精出锅前放(味精可放可不放，酱油本身就很鲜了) -
5成品出锅，色香味俱全
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
秋季食谱
午餐
晚餐
- 【四川】粒粒橙松糕
- 【四川】猕猴桃银耳羹
- 【四川】金橘猕猴桃米糊
- 孔雀开屏鱼
- 【北京】垮炖排骨
- 虾球——大红灯笼
- 【广东】孩儿参瘦肉炖汤
- 【湖南】番茄年糕
- 凉拌鲫鱼
- 【广东】亚麻子红薯饼
- 【广东】海鲜杂菜火锅
- 【广东】吉祥消食甜汤
- 抹茶蔓越莓千层蛋糕
- 家传特色红烧肉
- 【天津】蒜蓉荷兰豆
- 【天津】山药红枣粥
- 【烟台】红烧牛肉
- 西芹肉片炒烟干
- 【广东】雪梨元肉洋参茶
- 蛋黄南瓜条
- 醋溜卷心菜
- 【广东】冰糖栗子
- 清蒸石斑鱼
- 【烟台】大枣饽饽
- 发糕
- talent contest
- talented athletes
- talented show
- talent girl
- talent in
- talent pool expanding
- talents evolve
- talent show
- talent shows
- talipes cavus congenital
- talipot palm
- talk about
- talk around
- talk at
- talk away
- 霜叶（清·赵沅）
- 霜叶（清·陈瑚）
- 霜叶（金·赵秉文）
- 霜后拾槐梢制为剔牙杖有作（明·陆深）
- 霜后步西园（宋·张耒）
- 霜后燕别（明·王恭）
- 霜后纪园中草木十二绝（宋·范成大）
- 霜后菊（宋·姜特立）
- 霜后见菊（明·孙继皋）
- 霜塞辘轳体二首（宋·杨万里）
- 霜夕吟月（宋·白玉蟾）
- 霜夜三首（宋·陆游）
- 霜夜二首（宋·陆游）
- 霜夜即景（清·戴粟珍）
- 霜夜拙清楼闻笛（明·欧大任）
- 马克思主义经典文献研究著作名录集
- 中国垄断产业规制效果的实证研究
- 先秦哲学与美学论丛
- 现代汉语形谓句优先序列研究/句法语义结构优先序列研究丛书
- 奇异恩典(约翰·牛顿传)/历史与思想研究译丛
- 中国共产党执政经验研究
- 马克思主义与社会主义核心价值体系研究/用社会主义核心价值体系引领多样化社会思潮研究书系
- 汉魏六朝荆州地区的经济与社会变迁
- 新时期廉政文化建设研究
- 清官(研究传统中国政治文化的一个独特视角)
- 苏区革命与农村社会变迁/江西师范大学史学文丛
- 现代汉语存在句研究/浙江师范大学语言学书系
- 汉语疑问句作为第二语言习得的研究
- 组织行为学(第2版高等学校经济管理类专业教材)
- 工业自主发展与国家支持保障--日本解决农业转型问题的基本经验