“这道菜儿子和老公都爱吃，多吃素对身体好”
食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒素的做法步骤
-
1准备食材，土豆切小条放在水里浸泡一下去除表面淀粉，胡萝卜切片，豆腐干斜切 -
2土豆和豆腐干油炸，土豆用纸巾吸去水分，油炸的时候不会溅起来，土豆炸至表面金黄，豆腐干炸至表面看上去有点脆就可以了，控油捞出 -
3荷兰豆和胡萝卜焯水，这样炒的时候就很容易熟 -
4热锅倒油，依次倒入荷兰豆，胡萝卜和木耳翻炒一下（木耳容易很容易熟的不需要炒太久），接着倒入土豆和豆腐干翻炒一会(如果觉得粘锅可以在锅边淋上一点开水)，倒入适量的酱油，放一点盐和味精翻炒均匀，味精出锅前放(味精可放可不放，酱油本身就很鲜了) -
5成品出锅，色香味俱全
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
秋季食谱
午餐
晚餐
- 豆角圣女果拌韩式炸鸡沙拉
- 清炒瓜皮
- 吐司水果生菜牛肉沙拉
- 豉油蛋
- 豆角牛肉拌水果沙拉
- 夏日甜心水果沙拉
- 香肠草莓生菜沙拉
- 酿豆角
- 芹菜炒牛肉
- 玉米面小桃酥
- 肉末焖豆角
- 凉拌芹菜土豆丝
- 红烧鲤鱼
- 香焖土公鸡
- 梅花肉炖土豆
- 炒河粉
- 炒藕带
- 酸菜烧龙利鱼
- 糖渍番茄
- 酸辣粉
- 麻辣粉蒸肉
- 冰镇橘子汁
- 打卤面
- 泡椒凤爪
- 红豆莲子糯米粽
- 岁序什么什么的成语
- 岁序更新
- 岁时什么什么的成语
- 岁时伏腊
- 岁暮什么什么的成语
- 岁暮天寒
- 岁月不居
- 岁月不待人
- 岁月不待人用英语怎么说
- 岁月不相忘用英语怎么说
- 岁月不饶人的伤感成语_四字词语5条
- 岁月什么什么的成语
- 岁月如流
- 岁月峥嵘
- 岁月流转
- 句（宋·姚铉）
- 句（宋·姚镛）
- 句（宋·姚颖）
- 句（宋·姜仲谦）
- 句（宋·姜夔）
- 句（宋·姜夔）
- 句（宋·姜夔）
- 句（宋·姜夔）
- 句（宋·娄寿）
- 句（宋·子问）
- 句（宋·孔夷）
- 句（宋·孔平仲）
- 句（宋·孔延之）
- 句（宋·孔文仲）
- 句（宋·孔武仲）
- 爱丽丝漫游奇境(6下)/快乐读书吧
- 经济法(第3版21世纪经济管理新形态教材)/经济学系列
- 道德与法治(8下RMJY升级版)/1课3练单元达标测试
- 中国市民文学史(补订版)(精)
- 十万个为什么(4下)/快乐读书吧
- 灰瞳
- 流亡者的梦(曼波·贾尔迪内里短篇小说集)
- 克雷洛夫寓言(3下)/快乐读书吧
- 转学前的约定
- 洪汛涛童话精选(2下拼音版)
- 小象卡尔情绪管理成长系列(共6册3-6岁儿童适读)
- 寻宝记神兽小剧场(4)/大中华寻宝系列
- 月光宝盒
- 同一性意义建构机制探究--聚焦退避型男大学生自我发展(精)/知库
- 英国职教教师教育的改革与发展/现代职业教育研究丛书