“银耳莲子汤含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，所以常喝，有一定的补血效果，能使面色红润、青春焕发”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
银耳莲子汤的做法步骤
-
1所有食材准备好处理 -
2将处理好的食材放入搅拌杯中 -
3等待30分钟 -
4待稍稍冷却后倒入碗中食用 -
5一份清香甜美的银耳莲子汤就完成啦
小窍门
银耳莲子汤功效：
润肺止咳，清心安神
健脾养肾，补脑益智
美容养颜，滋补调养
补血益气，促进血液循环
润肺止咳，清心安神
健脾养肾，补脑益智
美容养颜，滋补调养
补血益气，促进血液循环
使用的厨具：破壁机、榨汁机
所属分类：
汤类
家常菜
汤羹
老人