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诗文	香蒜煎鸡排
释义	食材明细 主料 鸡脯肉 1块 蒜 1头 辅料 蜂蜜 1勺 盐 少许 料酒 少许 蒜香 口味 煎 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 香蒜煎鸡排的做法步骤 1 蒜剁碎，加入盐、蜂蜜拌匀备用。 2 鸡脯肉从中间剖开，加入料酒抓匀，放入盐、蒜蓉揉搓片刻，盖保鲜膜入冰箱冷藏室腌制一夜。 3 平底锅倒少量油，放入腌好的鸡排中火煎至两面金黄即可。 4 装盘后刷少许蜂蜜水。 5 成品 6 成品 使用的厨具：平底锅 所属分类： 热菜   家常菜
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