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诗文	西兰花虾球
释义	食材明细 主料 虾 适量 西兰花 一朵 红萝卜 半根 辅料 蚝油 一勺 盐 适量 糖 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 西兰花虾球的做法步骤 1 虾肉去虾线用料酒淀粉白胡椒粉腌制10分钟西兰花在开水里10秒捞出 2 红萝卜切成象牙片取锅放油倒入红萝卜片再放入腌好的虾仁快炒待虾仁卷曲放入西兰花放盐糖 3 快炒出锅美味尽显 使用的厨具：平底锅 所属分类： 热菜
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