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诗文 杂粮粥
释义
杂粮粥的做法
“秋冬季女人要常喝这粥,香甜软糯,口感顺滑,隔天来一碗。滋养脾胃,润肺去燥,补血又养颜,吃出好气色。”

食材明细

主料
  • 大米 100g
  • 多谷米 1杯
  • 三色李买米 半杯
辅料
  • 红枣 适量
  • 枸杞子 适量
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

杂粮粥的做法步骤

  • 杂粮粥的做法步骤:1
    1
    准备食材:藜麦米没有可以不放,多谷米是网购的8种米,没有可自己调配。
  • 杂粮粥的做法步骤:2
    2
    藜麦米反复淘洗干净,冷水浸泡1小时以上。然后将这些食材混合在一起,装入容器中,反复清洗干净。
  • 杂粮粥的做法步骤:3
    3
    下入砂锅,砂锅无论是煲汤还是煲粥,味道纯正,口感好,我家人都爱吃砂锅菜。
  • 杂粮粥的做法步骤:4
    4
    加入适量的水,根据个人喜欢的口感来加水,喜欢稀一点的就多加点水。
  • 杂粮粥的做法步骤:5
    5
    盖上锅盖,大火烧开,小火煮至熟。我大约煮了一个多小时,食材不同熟的时间也有差别。
  • 杂粮粥的做法步骤:6
    6
    煮好的杂粮粥出锅。热乎乎的一碗粥,暖身暖胃,还能美容养颜。
使用的厨具:砂锅
所属分类: 粥   早餐  
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更新时间:2025/3/10 12:43:55