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诗文
红豆杂粮粥
释义
“养颜美容的好粥,杂粮配在一起营养丰富”
食材明细
主料
红豆
适量
薏米
适量
黑米
适量
小米
适量
玉米粒
适量
糯米
适量
辅料
莲子
少许
原味 口味
炖 工艺
三刻钟 耗时
简单 难度
红豆杂粮粥的做法步骤
1
把杂粮和莲子提前浸泡上,泡一夜
2
泡好的杂粮和莲子洗净,放入电压力锅,倒入适量水,上汽后压半个小时到四十分钟左右
3
吃时如果你喜欢甜味可以放入适量冰糖调味
4
夏天一碗杂粮粥,就小菜,滋味别提多好了
小窍门
暖心提示:杂粮可以根据自己喜好自己搭配,几种搭配在一起大约一个饭碗量就差不多了,足够一家三口或五口人吃了
充分加入清水再炖,因为有豆类和糯米的原因,比较粘稠,一定要多放一点水防止粥太稠了。
使用的厨具:电压力锅
所属分类: 粥 家常菜 老人 午餐 晚餐
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更新时间:2026/5/8 21:10:06