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诗文 海底椰炖花胶汤
释义
海底椰炖花胶汤的做法
“海底椰是一种夏季常见的汤料,有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。其味道清凉可口,具有润肺退热、去痰止咳之功效,花胶则滋阴壮阳。二者炖制,不但能美容养颜,还清热润沛。可谓夏季之养生汤也!”

食材明细

主料
  • 花胶 15克
  • 海底椰 15克
辅料
  • 瘦肉 80克
  • 2片
  • 蜜枣 1粒
  • 枸杞 2克
  • 其他 口味
  • 炖 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

海底椰炖花胶汤的做法步骤

  • 海底椰炖花胶汤的做法步骤:1
    1
    花胶即鱼肚、是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶。是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等,是美容的好食材。
  • 海底椰炖花胶汤的做法步骤:2
    2
    海底椰也是一种夏季常见的汤料,海底椰的功效与作用是滋阴润肺、除燥清热、止咳。在春夏之交,人很容易上火和咳嗽。所以这个时候使用海底椰来煲汤是最好的。
  • 海底椰炖花胶汤的做法步骤:3
    3
    花胶筒提前泡发好,将其剪开。
  • 海底椰炖花胶汤的做法步骤:4
    4
    海底椰洗净备用(我用的是新鲜的海底椰,没有新鲜的也可以用海底椰干,一样的功效作用)
  • 海底椰炖花胶汤的做法步骤:5
    5
    瘦肉飞水备用
  • 海底椰炖花胶汤的做法步骤:6
    6
    将其所有材料洗净备用
  • 海底椰炖花胶汤的做法步骤:7
    7
    将所有材料放入炖盅加入纯净水隔水炖2个小时即可

小窍门

1、海底椰的功效与作用
①润肺止咳,治疗肺热久咳,痰中带血,及劳热咳血。也具有美容养颜的功效。
②清心安神,可治热病之后,余热未清,虚烦不安,失眠多梦等症。

2、如何挑选海底椰
首选要确保海底椰的外皮是紧紧粘着白色透明的果肉,而不是松散脱落的。新鲜的海底椰有清香的香味,如果你拿起来时,里面流出许多水而有异味,那些都是不新鲜的海底椰。而海底椰的成熟度,需要挑选白色透明的肉质,千万别买太硬的肉质,不然的话,就吃不到爽滑又有Q感的肉质,而是硬硬的肉渣。

3、海底椰的保存方法
10个月至两年
放到阴凉干燥地方保存即可。一定要放于保鲜盒中密封保存,否则易发霉及惹虫。一般可以存放10个月。
如果长时间不吃的话,建议放冰箱,可以放一年至两年。

4、海底椰适合什么季节吃
海底椰一年四季都能吃,而且老少皆宜,基本没有什么季节的限制。但是从海底椰的功效来考虑,这一汤品尤其适合春夏之交以及秋天喝。当然,也不是说冬天喝就不好,冬天同样能够滋阴补益。海底椰有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。春夏之交的时候,使用海底椰来煲汤喝是一种明智的做法。秋天早晚渐凉湿度降低,最明显的感受就是鼻干、口舌燥,因此最适合的汤水益以清热润燥养肺为主,海底椰花胶汤显然是非常合适的。

5、孕妇能喝海底椰煲的汤吗
可以!但是要适量,不宜过多!要注意选择海底椰,质量好的海底椰才有理想的营养。
使用的厨具:炖盅
所属分类: 汤类   家常菜   产妇   午餐  
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更新时间:2025/3/10 18:28:12