“养生功效：此款黑豆大米豆浆具有调养身体、益气养阴、延缓衰老的功效，尤其适宜体虚、脾虚水肿者食用。”
食材明细
- 甜味 口味
- 榨 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
黑豆大米豆浆的做法步骤
-
1准备食材：黑豆30克、黄豆40克、大米30克、白糖65克（根据自己的喜好调节）。 -
2将黑豆，黄豆，大米洗净后放入破壁机。
-
3加入1300毫升清水。
-
4选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
-
5程序结束后加入白糖，再搅打30秒即可。
-
6将豆浆滤出饮用。
小窍门
用破壁机制作豆浆，食材无需提前浸泡。若用一般豆浆机制作，黑豆、黄豆需提前用清水浸泡6~8小时，大米浸泡2小时，再制作。
使用的厨具：食物调理机
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