“我们没有办法改变现在雾霾的状况，但我们可以依靠养生食材让自己变得强大，至少可以多活几年；
《本草从新》记载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”如果吃燕窝坚持三个月以上，对呼吸道会有明显的改善。”
食材明细
- 果味 口味
- 焖 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
火龙果燕窝的做法步骤
-
1将喜延延冲泡型纯燕窝放如保温杯内，加入100ml的热水，焖泡10分钟。 -
2将火龙果切块，放入碗中备用。
-
38分钟时将冰糖加入到保温杯内。
-
410分钟后将冲泡好的燕窝放入盛有火龙果的碗中即可食用。
小窍门
1、燕窝放入保温杯后要上下摇晃两次；
2、根据个人喜好，喜欢吃Q弹一点的就冲泡10分钟，喜欢软糯一点的可以冲泡三十分钟；
3、燕窝不可冲泡过长的时间，以免化成水；
4、冰糖一定要后放，否则影响口感
2、根据个人喜好，喜欢吃Q弹一点的就冲泡10分钟，喜欢软糯一点的可以冲泡三十分钟；
3、燕窝不可冲泡过长的时间，以免化成水；
4、冰糖一定要后放，否则影响口感
所属分类：
羹类