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诗文 烤地瓜
释义
烤地瓜的做法
“烤地瓜是专属冬季的一个美食,但昨晚和妈妈很想吃烤地瓜,就做了起来,烤地瓜的香味铺满了整个房间,那个香呀。
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。”

食材明细

主料
  • 地瓜 1000克
  • 甜味 口味
  • 烤 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

烤地瓜的做法步骤

  • 烤地瓜的做法步骤:1
    1
    把地瓜上的泥土洗净
  • 烤地瓜的做法步骤:2
    2
    烤盘铺上锡纸,再把地瓜包上锡纸放在烤盘上
  • 烤地瓜的做法步骤:3
    3
    烤箱预热210度,上下火1小时即可

小窍门

1、地瓜一定要选小点的,否则烤制时间太长。
2、烘烤时间要根据自己烤箱的温度和地瓜的大小来调整。
使用的厨具:电烤箱
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更新时间:2025/3/15 3:47:39