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诗文 牛肉果蔬口袋三文治
释义
牛肉果蔬口袋三文治的做法
“做口袋三文治没什么难度,不用揉面、发面,更加不用针缝:),只要家中有现成的吐司片即可做出来,至于你要往口袋里放些什么,可随个人喜好;我的口袋中放了雪花牛肉、芝麻菜、苹果、红萝卜,鸡蛋,并没下什酱料,煎蛋与牛肉只是用了有机山茶油,一点都不油腻,这些食材的配搭颇为健康,有菜有肉还有水果...三餐吃它都有足够的营养与能量......”

食材明细

主料
  • 切片吐司 4片
  • 雪花牛肉 适量
  • 芝麻菜 适量
  • 苹果 适量
  • 红萝卜 适量
  • 鸡蛋 适量
辅料
  • 有机山茶油 适量
  • 适量
  • 黑椒 适量
  • 原味 口味
  • 煎 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

牛肉果蔬口袋三文治的做法步骤

  • 牛肉果蔬口袋三文治的做法步骤:1
    1
    各材料
  • 牛肉果蔬口袋三文治的做法步骤:2
    2
    雪花牛肉切小块,用盐、黑椒腌10分钟
  • 牛肉果蔬口袋三文治的做法步骤:3
    3
    吐司去边后,剪成口袋形状,两片叠在一起,边缘沾点凉开水,用手指一夹就合在一起了
  • 牛肉果蔬口袋三文治的做法步骤:4
    4
    下点山茶油,撒小许盐,把鸡蛋煎熟
  • 牛肉果蔬口袋三文治的做法步骤:5
    5
    腌好的牛肉同样用有机山茶油煎熟
  • 牛肉果蔬口袋三文治的做法步骤:6
    6
    把所有果蔬、蛋、牛肉装在吐司口袋中,即可食用
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食   早餐   西餐  
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更新时间:2025/3/11 20:25:41