“来美食天下是为了寻找健康食谱，三个多月下来有点儿偏离了我的初忠，为了参赛，为了迎合大多数人的口味，我做了几次油炸的食物，现在想想我就是我，要坚定自己的健康路线，坚持少油、少盐、少糖，在我的菜盘子里不会剩下油。春节期间家家餐桌上都少不了肉，大鱼大肉吃腻了，有谁不想吃点儿清淡的菜呢。鸡黄加豆腐淸爽，又不失营养。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
清炒鸡蛋豆腐韭黄的做法步骤
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1韭黄洗净控水切丝，豆腐切块，鸡蛋打散； -
2蛋液加一点点清水，搅拌均匀，锅里加油倒入蛋液煎，凝固了就盛出；
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3如果锅里油少，再加一点儿，油开后倒入姜丝，煸炒，加入豆腐；
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4多炒一会儿，炒至微微变黄，倒入炒好的鸡蛋；
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5翻炒均匀，倒入韭黄，炒一分钟左右加一点盐，滴入香油，迅速翻炒均匀出锅。
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6清爽、健康、美味！
小窍门
韭黄入锅迅速翻炒出锅，不要炒时间长。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜