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诗文
鸡肉丸子炒西兰花
释义
“家常菜鸡肉,西兰花和黑木耳组合营养好吃。”
食材明细
主料
鸡肉丸子
100克
西兰花
1个
木耳
1把
葱
1根
姜
1块
辅料
油
少许
盐
少许
五香粉
少许
原味 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
鸡肉丸子炒西兰花的做法步骤
1
鸡肉丸子100克,西兰花1个,木耳半小碗,葱1根,姜1块。
2
平底锅加热加点水烧开,加上葱和姜把鸡肉丸子煮熟,大约煮5分钟。
3
西兰花泡洗干净。
4
焯水1分钟。
5
捞出过凉。
6
木耳提前1小时泡发,然后焯水。
7
捞出过凉。
8
准备好所有食材。
9
平底锅加热加点油炒香葱花。
10
加入鸡肉丸子翻炒。
11
然后加西兰花,木耳,盐和五香粉翻炒均匀。
12
家常菜鸡肉丸子炒西兰花,营养好吃。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/10/22 16:06:55