“简单食材做简单营养的菜！”

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• 盐蒸鹌鹑蛋
• 番茄芥菜油渣汤
• 麻辣黑鳕鱼
• 盐焗鸡腿
• 话梅排骨
• 土豆丝炒韭菜
• 香煎小白鲳
• 五香鹌鹑蛋
• 鸡蛋干拌黄瓜
• 咸菜巴沙鱼柳虾仁煎饼
• “莲藕”莲藕银耳羹
• 蒜蓉辣酱炒扇贝肉
• 啤酒红烧肉
• 开胃小菜——酸辣土豆丝
• 油焖茭白
• 长豆角这样做鲜香软糯非常好吃～粉蒸长豆角
• 新疆辣皮子酱
• 莲藕排骨汤
• 韭菜蒸饺
• 红枣紫薯银耳莲子羹
• 板栗苹果玉米汁
• 白果苹果粥
• 丝瓜扇贝粉丝汤
• 辣皮子红酒炖牛肉
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