“简单食材做简单营养的菜！”

• 耗油炒冬瓜
• 下饭的牛肉酱·
• 肉饼蒸鸡蛋
• 豆泡红烧肉
• 虾仁萝卜丝饼
• 肉丝炒金针菇
• 紫菜包饭
• 肉片紫甘蓝
• 苦瓜炒肉丝
• 肉末蒸蛋羹
• 茄汁肉丝
• 红薯玉米粥
• 番茄烧年糕
• 地方小菜：鸭耙
• 青椒土豆片
• 皮蛋瘦肉蛋花粥
• 香蕉果酱蛋糕卷
• 水煮肉
• 西兰花拌面筋
• 黑芝麻豆沙餐包
• 太阳果桑葚粥
• 甘草薄荷花生
• 荞麦窝头
• 我爱吃的--东北糖饼
• 茭头炒猪肉
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• 送章宏（宋·王安石）
• 送章宗理纳言使楚中（明·胡应麟）
• 送章小山擢南雄太守（明·卢宁）
• 送章少卿赴阙（宋·韦骧）
• 送章岵少卿提举洞霄宫二首（宋·赵抃）
• 送章彝下第（唐·綦毋潜）
• 送章彦端赴夔州太守（元末明初·丁鹤年）
• 送章德茂少卿使虏（宋·杨万里）
• 送章德远教官自湘湖归慈湖（元末明初·王冕）
• 送章心远道士入闽兼简杜清碧先生（元·郑元祐）
• 送章抚干兼寄皇甫襄阳（宋·韩淲）
• 送章推官（宋·陈师道）
• 送章文虎秀才归荆南（宋·沈与求）
• 送章明章善解官奉亲还吴中二首（宋·王洋）
• 送章显父推官改官（宋·邹浩）
• 海底彩虹城玩全大图鉴
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