食材明细
- 咸鲜 口味
- 烤 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
黑椒里脊肉的做法步骤
-
1里脊肉切成两节。 -
2黑、白胡椒里和盐一起碾磨碎，和白芝麻拌匀。烤箱预热150度。 -
3炒锅放油烧热。里脊肉均匀地滚上芝麻胡椒盐，放入锅里煎上色。 -
4放入烤碗里，放进烤箱。 -
5烤40-45分钟至肉中心温度为72度即可。 -
6烤好的里脊肉放凉后切成片。 -
7将黑胡椒汁1汤匙，柠檬汁1汤匙，日式酱油1汤匙放入碗里拌匀。 -
8将拌匀的调料均匀地淋入肉里，用保鲜膜封好，放入冰箱腌制4个小时以上。
使用的厨具：电烤箱、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
宴客菜
午餐
- 菠萝鸡块
- 虾仁豆腐
- 韭香肉丝
- 苹果红豆卷
- 腌糖醋蒜苔
- 酱香饼
- 韭菜鸡蛋菜盒
- 海带黄豆排骨汤
- 番茄炒蛋
- 青菜沙拉
- 白灼生菜
- 六寸戚风蛋糕
- 香煎扒皮牛
- 酸奶（电饭锅版）
- 春卷皮
- 清蒸白萝卜
- 改良鲜虾面
- 蔬果酸奶沙拉
- 圆葱炒鸡蛋
- 枇杷冰糖水
- 腊肉豌豆焖红米饭
- 响油龙利鱼
- 空炸烤地瓜
- 韭菜鸡蛋饼
- 法式前餐
- thick-billed
- thicken
- thickener
- thickening
- thicker
- thicket
- thickhead
- thick-head
- thick head
- thickheaded
- thick-headed
- thickheadedness
- thick-lipped
- thickly
- thickness
- 亭上（明·陈子壮）
- 亭上（明·陈汝言）
- 亭上（清·王又旦）
- 亭上（清·胤禛）
- 亭下玉兰花开（宋末元初·陆文圭）
- 亭下（宋·储泳）
- 亭中避暑即事（明·张天赋）
- 亭中雪甚有怀旧署赵孟顾邹诸君子（明·唐伯元）
- 亭之东四章章二十句（明·郭之奇）
- 亭亭一首（近现代·潘受）
- 亭亭水上蕖（明·李德）
- 亭前引水名曰墨池（明·杨慎）
- 亭前柳 用朱雍韵题何香凝墨梅（清末近现代初·汪东）
- 亭前柳（宋·朱雍）
- 亭前柳（宋·石孝友）
- 新编家常菜谱(名厨指导版)/大众美食系列
- 聪明宝宝健康食谱(专家指导版)/大众美食系列
- 厨房小窍门1500例(最新精华版)/大众美食系列
- 新编家常小炒(名厨指导版)/大众美食系列
- THE BIRTH OF MANKIND(精)
- FORENSIC ART(精)
- BLACKMAIL AND BRIBERY(精)
- 鸣镝风云录(1-4)/梁羽生小说全集
- 牧野流星(上中下)/梁羽生小说全集
- 幻剑灵旗/梁羽生小说全集
- 狂侠天娇魔女(1-4)/梁羽生小说全集
- 液压与气压传动实训教程(高等职业教育机电类十一五规划教材)
- 电子政务的管理与实践
- 基于网络视角的产业集群创新--创新网络结构特征对集群创新影响的理论与应用
- 实用会计基础(高职高专经贸专业十一五规划教材)