“喜欢喝粥，营养丰富能使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，所以餐桌上会出现各种各样的粥，小米粥、栗子粥、莲子粥、杂粮粥等等，早餐一碗热粥，两碟小菜，虽然平凡，却是牵挂家人，暖心暖胃、滋补健身的最佳选择。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
莲子花生小米粥的做法步骤
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1准备好小米、莲子和花生 -
2莲子和花生预先用水浸泡（我是睡前浸泡第二天早上烧的）
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3浸泡好的莲子和花生用水洗一下，加适量水放入高压锅中，不加限压阀烧10分钟
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4放入小米，加限压阀上汽烧10分钟
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5枸杞洗净
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6开盖后加入枸杞再烧2分钟
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7暖暖的莲子花生小米粥。喜欢甜口的适量加冰糖
使用的厨具：高压锅
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