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诗文
四黑养肾粥
释义
“此粥适量常吃可补肾健脾、气血双补、安神养颜、强免疫力。”
食材明细
主料
黑米
适量
红豆
适量
辅料
花生
适量
冰糖
适量
黑芝麻
适量
甜味 口味
煮 工艺
半小时 耗时
简单 难度
四黑养肾粥的做法步骤
1
黑米,红豆,花生提前泡水入锅
2
煮至红豆开花软烂,加入黑芝麻煮5分钟
3
加入冰糖,或许红糖调味
4
一碗热腾腾黑米红豆花生芝麻粥就好啦,你也来试试吧!
使用的厨具:煮锅
所属分类: 粥
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更新时间:2025/3/15 4:24:50