“石榴含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。
今天就来个鲜榨石榴汁。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鲜榨石榴汁的做法步骤
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1新鲜石榴3个，洗干净备用。 -
2鲜石榴一切两半。
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3把石榴籽一个一个剥好，盛在碗里。
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4把石榴籽放到料理机，加凉开水打成汁
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5成品图片。
小窍门
简单饮料没有什么技巧哦。
使用的厨具：食物调理机
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夏季食谱