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诗文	消暑银耳汤
释义	食材明细 主料 银耳 200g 莲子 适量 水蜜桃 一个 百合 红枣 辅料 冰糖 适量 甜味 口味 煮 工艺 一小时 耗时 简单 难度 消暑银耳汤的做法步骤 1 当然是把银耳莲子百合泡发咯，一般早上泡在冷水里，中午就可以开始做了 2 银耳泡发后一定要洗干净，摘掉黄色的蒂，撕成小片，所有材料一起入砂锅大火煮开，在转小火慢煨两小时 3 最后感觉浓稠软烂了，倒入切块去皮的水蜜桃，起锅凉凉就可以喝了，当然这么热的夏天冰镇后更好喝，绝对是消暑第一利器哦 小窍门 一定要小火慢煨，出来的汤才更好喝爽口 所属分类： 汤类
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