“三伏天是一年之中温度最高而且又潮湿、闷热的日子。在这样极端的天气下，人很容易得病，所以我们就需要对自己的身体进行一些调理。中医认为夏季暑湿，适宜清补，那么，下面给大家带来一款三伏天的养生甜汤品，老少皆宜哦～”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
伏天养生汤的做法步骤
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1鲜百合洗净 -
2核桃仁取出，掰开（干的鲜的都可以，可根据时节选材）
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3银耳泡开，去蒂。大枣，去核，撕小。
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4所有食材入锅，加入之前备好的黄糖
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5注水，没过食材
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6煮至百合微化即可
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7盛出，可食
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使用的厨具：炖盅、汤锅、煮锅
所属分类：
汤类