“糯米补中益气，暖脾胃，止虚寒泻痢。
莲子补脾止泻，养心安神。
红枣治心腹邪气，安中养胃，滋补脾气，益津液，和百药。
蜂蜜补中润燥，，可治肺燥干咳，肠梗、便秘。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
糯米莲子红枣粥的做法步骤
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1糯米备好洗净。 -
2莲子备好泡2小时。 -
3红枣备好去核。 -
4糯米、莲子、红枣放入锅中，开关调到粥汤处，即可。 -
5煮好后盛入碗中，放入红糖和蜂蜜。
使用的厨具：电压力锅
所属分类：
主食
家常菜