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诗文 薏米黄瓜绿豆浆
释义
薏米黄瓜绿豆浆的做法
“【薏米黄瓜绿豆浆】功效:排出体内湿气,缓解湿疹。在所有谷物中,薏米的除湿效果最好。黄瓜中的黄瓜酶能促进机体血液循环,起到补水润肤的作用。另外,黄瓜有摄取身体多余热量的作用,还能消除皮肤的发热感,使发热皮肤平稳,同时排除毛孔内积存的废物,去除湿疹,特别是对经常出汗和脸上常长小疙瘩的人尤为适宜。绿豆是天然消暑清热的食品,尤其在夏季,人最容易出现湿阻引起的湿疹,时常食用对改善湿疹有好处。”

食材明细

主料
  • 黄瓜 20克
  • 绿豆 50克
  • 砂糖 50克
  • 薏米 30克
辅料
  • 清水 800毫升
  • 甜味 口味
  • 榨 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

薏米黄瓜绿豆浆的做法步骤

  • 薏米黄瓜绿豆浆的做法步骤:1
    1
    黄瓜削皮,去芯,切成细块。
  • 薏米黄瓜绿豆浆的做法步骤:2
    2
    薏米绿豆洗净捞起即可,无需浸泡。
  • 薏米黄瓜绿豆浆的做法步骤:3
    3
    将除砂糖外的食材放入破壁机中。
  • 薏米黄瓜绿豆浆的做法步骤:4
    4
    注入800毫升的清水,并锁紧杯盖。
  • 薏米黄瓜绿豆浆的做法步骤:5
    5
    现在豆浆程序,启动,耗时29分钟。
  • 薏米黄瓜绿豆浆的做法步骤:6
    6
    豆浆程序结束后,加入砂糖,用点动功能,再搅拌10秒至糖溶解即可。
  • 薏米黄瓜绿豆浆的做法步骤:7
    7
    夏季消暑饮品。

小窍门

挑选黄瓜时,选择那些看上去细长且比较均匀的,顶花带刺,颜色新鲜,瓜身坚挺的。
使用的厨具:食物调理机
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更新时间:2025/3/15 13:44:28