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诗文
蒜泥茄子
释义
“是夏,少油腻,清淡舒爽”
食材明细
主料
蒜
5颗
茄子
1个
辅料
鸡粉
适量
辣椒油
0.5勺
红酱油
2勺
葱油
1勺
盐
适量
咸鲜 口味
蒸 工艺
半小时 耗时
简单 难度
蒜泥茄子的做法步骤
1
茄子一个,大概400克左右。切成一指宽的厚片
2
蒸锅放入适量的冷水,茄子冷水上锅,蒸20分钟左右。根据茄子大小适量调整时间
3
用筷子轻轻一戳就能戳透就是熟了。关火。自然冷却
4
冷却后用手撕成条,码盘
5
蒜泥、加入复制酱油3勺、再加入一勺椒麻油。
6
淋入碗汁。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 素菜 家常菜 儿童 老人 夏季食谱 午餐
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更新时间:2026/7/2 8:56:29