“中医方面认为，莲藕性寒，具有很好的清热去烦的作用，特别适合那些由于血热而导致长痘痘上火的女性服用。煮熟之后的莲藕又变成了性温，具有很好的滋养胃部以及保健脾胃、养血益气的作用，是一种很好的滋补食物，特别是一些由于气血不足还有脾胃虚弱所导致的肌肤干燥。脸色不好的人群可以多吃一些。莲藕之中的藕节是一种很好的重要，服用之后能够起到很好的健脾、养血止血的作用，除此之外还能够有效的改善气色，让我们的身体更加的健康。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
蒸藕夹的做法步骤
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1取一块鲜肉备用 -
2莲藕去皮洗净备用 -
3莲藕切成薄片 -
4鲜猪肉剁成泥，香菇开水焯一下冷水过凉沥干水分剁成碎末，切莲藕剩余的边角余料剁成碎末，葱、姜剁成碎末放入容器中 -
5放入一品鲜酱油、蚝油、黑胡椒粉、料酒、盐 -
6馅料搅拌均匀腌制入味 -
7取一片莲藕片放在手上放入适量的肉馅铺平 -
8再有另一片莲藕片盖上轻轻压平 -
9莲藕夹做好喽 -
10莲藕夹摆入盘中 -
11蒸锅烧开水把藕夹放入锅中大火蒸十五分钟即可 -
12美味的藕夹蒸好了 -
13藕夹装入另一个容器中 -
14锅中填入适量清水倒入蒸莲藕夹的汤汁就更加鲜美，放入适量一品鲜酱油、蚝油、盐、味精提味开锅后滴入水淀粉勾芡即可关火 -
15芡汁淋在莲藕夹上撒上葱花和红椒装饰 -
16品着肉香夹带着莲藕的脆感非常美味 -
17也是宴客的必备拿手菜哦 -
18莲藕的营养价值超高适合老人和孩子食用 -
19亲你有没有流口水的感觉呢？ -
20快快行动起来吧
使用的厨具：蒸锅
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