食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1热一锅水，将西兰花干和胡萝卜先绰水。 -
2水煮开后下西兰花和胡萝卜，绰一下水！
-
3锅内下油，爆香大蒜
-
4倒入绰好的西兰花与胡萝卜
-
5加盐少许，再加入蚝油
-
6拌匀稍加焖一下即可出锅了
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
春季食谱
午餐
- 茄汁鸡米花
- 豆沙莲蓉月饼
- 香葱烧河鲫鱼
- 月饼馅——果仁芝麻馅
- 果仁芝麻陷月饼
- 补血良方——杂米红豆银耳羹
- 西红柿豆腐紫菜汤
- 苦瓜炒蛋
- 虾酱拌粉丝
- 腊肉炒茭白
- 猪肉南瓜饺子
- 五仁月饼
- 【夜兰花炒鸡蛋】快手版的小清新素菜
- 自制抹茶馅
- 糖浆烤红薯
- 巧克力蓝莓芝士
- 27殿的烹饪日记——正宗宜宾叶儿粑（又名猪儿粑）
- 少油烟虾米豆腐
- 少油烟椒盐豆腐
- 香菇清炒芦笋
- 黑胡椒蒜泥烤虾
- 韩味红薯粉
- 话梅盐水花生
- 芸豆沙
- 麻薯红豆沙月饼
- 束什么矜什么的成语
- 束什么秣什么的成语
- 束什么管什么的成语
- 束什么结什么的成语
- 束什么缚什么的成语
- 束什么自什么的成语
- 束什么请什么的成语
- 束什么起什么的成语
- 束什么蹑什么的成语
- 束什么还什么的成语
- 束什么高什么的成语
- 束修什么什么的成语
- 束修自好
- 束兵什么什么的成语
- 束兵櫜甲
- 张令人诵经（宋·释居简）
- 张令尹遗爱亭（明·区越）
- 张令肖甫郊饯闻笛兼慰卢次楩（明·谢榛）
- 张令鹿门图（元·虞集）
- 张以诗卷来再用韵谢之（宋·赵蕃）
- 张以道归自甬东先饷土物两诗为谢（宋·张镃）
- 张以道见过（宋·韩淲）
- 张仪吉过访小园以诗见投用来韵却赠（明·张萱）
- 张仪楼（唐·岑参）
- 张仪舌严光足（明·郭之奇）
- 张仪部觞予朝天宫西山道院一首（明·黄省曾）
- 张仪（唐·徐夤）
- 张仪（宋·徐钧）
- 张仲举博士书来言其老健能夜书小字仍饮量不（元·成廷圭）
- 张仲举危太朴二翰林同擢太常博士（元·乃贤）
- 红色的足迹
- 会展场馆管理(会展策划与实务岗位资格考试系列教材)
- 数学分析(上下数学类21高等师范院校教材)
- 英雄的工程兵
- 旅游企业客户关系管理(全国高等院校旅游专业统编教材)
- 驻外人员军事外交实用英文文书
- 乡村医学
- 旅行社市场营销(全国旅游专业系列教材)
- 植物与植物生理(5年制高等职业技术学校风景园林专业教学用书)
- 中国书法名作100讲/艺术名作百讲丛书
- 大学物理学(第2册高等学校教学用书)
- 论北京旅游产业安全与成长要素
- 经济法(修订版四川省普通高等学校教材)
- 石英美文选
- 跨文化交流(全国高等院校旅游专业规划教材)