食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1热一锅水，将西兰花干和胡萝卜先绰水。 -
2水煮开后下西兰花和胡萝卜，绰一下水！
-
3锅内下油，爆香大蒜
-
4倒入绰好的西兰花与胡萝卜
-
5加盐少许，再加入蚝油
-
6拌匀稍加焖一下即可出锅了
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
春季食谱
午餐
- 葡萄干绿豆粥
- 剁椒炒空心菜
- 韩式辣酱煎肉
- 豆浆燕麦粥
- 烩面片
- 素馅水饺
- 酥皮小点心
- 人参鹿茸笨鸡
- 笋尖老鸭汤
- 虾仁韭黄炒鸡蛋
- 回锅肉
- 姜丝炒芥菜
- 香菇鸡丝汤
- 藤椒鸡肉酱拌土豆
- 发面猪肉馅饼
- 波兰种黑全麦乳清吐司
- 抹茶草莓戚风三文治
- 拿手好菜做出来！零失败可乐鸡翅
- 西红柿鸡蛋焖面
- 凉拌秋葵
- 黑全麦佛卡恰
- 肉末茄子
- 肉丸子口蘑番茄意面
- 辣椒炒蛋
- 蛋炒饭
- 什么而什么征的成语
- 什么而什么径的成语
- 什么而什么得的成语
- 什么而什么忍的成语
- 什么而什么忧的成语
- 什么而什么思的成语
- 什么而什么怨的成语
- 什么而什么怪的成语
- 什么而什么恃的成语
- 什么而什么悔的成语
- 什么而什么憾的成语
- 什么而什么成的成语
- 什么而什么持的成语
- 什么而什么挺的成语
- 什么而什么改的成语
- 赵仲穆拂郎马图为护卫指挥徐广渊赋（明·陈琏）
- 赵仲穆旅行争渡图（近现代·郭象声）
- 赵仲穆春山晓思图（明·来复）
- 赵仲穆画看云图（元末明初·顾瑛）
- 赵仲穆画马二首（明·邓林）
- 赵仲穆画（元·郑元祐）
- 赵仲穆秋山访友图（元·柯九思）
- 赵仲穆秋山访隐图（元·邓文原）
- 赵仲缜梅川（宋·韩元吉）
- 赵休穆画马（元·凌云翰）
- 赵会初心提举（元·清珙）
- 赵伯友姜叔谦同游紫霄观见示佳咏因属和（元末明初·梁寅）
- 赵伯山宝鍊帖赞（宋·岳珂）
- 赵伯恭母八十（元·魏初）
- 赵伯母张太夫人成主之期赋诗三章（清末近现代初·薛昂若）
- 新世纪福音战士(6第四适任者)
- 笨蛋测验召唤兽(6)
- 黄昏色的咏使(3败者之王高唱阿玛迪斯之诗)
- SEQUENTIALLY YOURS ELLIOTT ERWITT(精)
- 莫桑比克/列国志
- 扬州音乐文化简史/人文传承与区域社会发展研究丛书/淮扬文化研究文库
- 中国法治发展报告(2012No.10)/法治蓝皮书
- 中日传播与公共外交/察哈尔公共外交丛书
- 中国西北发展报告(2012版)/西北蓝皮书
- 后社会学/北大社会学专题系列
- 中国应急管理大事记(2003-2007)
- 后金融危机背景下的金融监管
- 北大马克思主义研究(第1辑)
- 世界城市空间转型与产业转型比较研究/上海社会科学院城市与区域研究丛书
- 两只眼看中国资产层