“早上要饱餐一顿！”

• 酸辣藕丁
• 乌鸡汤
• 荔枝虾球—— 水果也能上餐桌
• 芹茱炒目鱼
• 带馅儿的面包-----香甜的南瓜玉米面包
• 鲫鱼粉丝汤
• 中秋热身之紫薯月饼---健康低卡
• 皮蛋瘦肉粥
• 美味双味菜包
• 凉拌鱼腥草
• 给孩子一碗加倍健康的主食----【五谷杂粮营养饭】
• 健康饮品——自制冬瓜茶
• 牛肉杏鲍菇烫面蒸饺
• 初秋养胃汤——银耳莲子鲫鱼汤
• 黑椒牛扒
• 肉丝面
• 浓郁巧克力麦芬
• 冰糖雪梨
• 南瓜系列面食——【南瓜小脚丫面包】
• 就是这么爱你。。。奶香土司（冷藏发酵）
• 紫薯千层蒸糕
• 红曲大理石戚风蛋糕
• 辣椒油
• 家乡煎藕饼
• 百加得莫吉多