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诗文
超级补气血的简易茶
释义
“此款茶是我和妈妈常喝的,非常补气血。”
食材明细
主料
枸杞
10-15粒
红枣
2-4颗
桂圆
4-6粒
玫瑰花
2朵
辅料
山楂片
1片
红糖
1-2勺
花旗参
1片
甜味 口味
其他 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
超级补气血的简易茶的做法步骤
1
准备食材:红枣2颗(我用的是新疆大红枣,如果是用河北金丝小枣的要6颗)、枸杞15粒、桂圆4粒、玫瑰花2朵、山楂片1片、高丽参1片(也可以放花旗参,没有可以不放)
2
将枸杞、山楂、桂圆洗干净,红枣用小刷子刷干净。
3
玫瑰花捏碎,红枣掰开将枣核取出。将所有食材放入茶壶。
4
根据口味放入红糖。
5
开水冲泡,10分钟后享有。
小窍门
1、冬天可以煮一下,食材释放的更好。
2、建议放红糖补气血效果更好,不用担心胖。
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更新时间:2026/5/23 10:04:07