“红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。红薯山楂水,酸酸甜甜，清淡利口，健康养生。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
红薯山楂水的做法步骤
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1红薯去皮清洗干净。 -
2山楂去核清洗干净，红薯切小丁。 -
3锅里加入水，倒入红薯。 -
4锅开后倒入山楂，加入冰糖，小火熬煮10分钟。（冰糖可随个人喜好适量添加） -
5煮至软烂即可。 -
6成品图， -
7成品图，健康养生。
使用的厨具：煮锅
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