网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 五谷杂粮营养米糊
释义
五谷杂粮营养米糊的做法
“今天给大家推荐我的一种营养早餐------五谷杂粮营养米糊,虽然这不是什么最美的,也登不上大雅之堂,但却是冬日养身最好的选择,我喜欢它只因它的质朴与醇厚满足我们全家人的需求.这里面有芡实,薏米,紫糯米,花生,黄豆,黑豆,糯米,小米,黑芝麻,龙眼肉,它们的价值不用说大伙也知道,总之,女人食用它可以美容养颜补气补血,男人食用它可以滋补补肝肾降低胆固醇,老人,孩子食用可以强身健体”

食材明细

主料
  • 芡实 少许
  • 薏米 少许
  • 紫糯米 少许
  • 糯米 少许
  • 小米 少许
  • 花生 少许
  • 黄豆 少许
  • 黑豆 少许
  • 黑芝麻 少许
  • 龙眼肉 少许
辅料
  • 冰糖 适量
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

五谷杂粮营养米糊的做法步骤

  • 五谷杂粮营养米糊的做法步骤:1
    1
    所有的食材
  • 五谷杂粮营养米糊的做法步骤:2
    2
    清洗浸泡放进豆浆机注入适量的开水,选着八宝米糊
  • 五谷杂粮营养米糊的做法步骤:3
    3
    搭配自己喜欢的小菜,水果,面点是不是一天的营养都满足了

小窍门

1,用料每样不比太多一样一点就行多了豆浆机会罢工2,头天晚上泡上,第二天放进豆浆机加入开水即块又省事
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 主食   家常菜  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/11 20:52:41