“营养均衡一个创意面。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
铁板意面的做法步骤
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1取意面200克。 -
2煮面在8分钟左右。 -
3虾去沙线。 -
4锅底放油下蕃茄酱小火煸炒放糖，盐少许水。 -
5虾过油炸岀。 -
6放煮好面，和炸好虾。 -
7蒜切沫。 -
8将祘撒入。另外铁板烧热摊一个鸡蛋皮后将炒好意面盛入 -
9盛入铁钣放上玉米和西兰花即可。（西兰花提前焯的水） -
10成品。
小窍门
调味料根据个人口味调整。玉米提前用牛奶浸泡后煮熟改刀直接食用（注意煮时加一克盐。西兰花提前焯水。
使用的厨具：其它、炒锅
所属分类：
面条