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诗文	凉拌海带丝
释义	食材明细 主料 海带丝 500克 辅料 葱姜蒜辣椒 50克 中辣 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 凉拌海带丝的做法步骤 1 把海带丝、葱姜蒜辣椒洗净切好 2 海带丝放到热水里煮一下 3 捞出沥干水分把准备的东西一起搅拌m 所属分类： 凉菜   排毒养颜
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