“营养丰富，孩子的最爱。”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
虾仁菠菜的做法步骤
-
1冷冻生南美白虾。 -
2取十只虾，备用。
-
3虾去壳去虾线洗净，放入盘中。
-
4锅中加水，水开，放入虾仁，焯至断生后，捞出，备用。
-
5择好的菠菜，洗净，沥干水分。
-
6再把菠菜也焯一下水，焯水一分钟倒出，过凉水，捞出，切寸断，挤出多余水分，备用。
-
7蒜切片，备用。
-
8水淀粉，备用。
-
9锅中倒油，油热放入蒜片，少许清水，再放入虾仁，适量盐和鸡精，继续放菠菜，淋入水淀粉，翻炒一下即可。
-
10出锅装盘。
-
11营养丰富。
-
12美味可口。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 洋葱炒包菜
- 蒜香油麦菜
- 自制肉馅棋子烧饼
- 完美的牛奶吐司
- 红枣莲子小米粥
- 甜豆角炒虾仁
- 水果思慕雪
- 剁椒鱼头
- 炸虾片
- 爆炒十三香龙虾
- 牛角小面包
- 培根炒荷兰豆
- 筒骨炖玉米山药
- 羊角椒炒肉片
- 葱油鸡
- 酸汤槐花猪肉饺
- 围城内外
- 日式高汤
- 油豆腐菌汤米粉
- 可零食可主食的炸土豆泥
- 焦糖爆米花
- 青瓜拌花生米
- 凉拌萝卜皮
- 酿香菇
- 不爱吃辅食的宝宝，可以这样安排！宝宝辅食：补铁午餐肉
- cloy
- cloying
- cloyingly
- cloze test
- club
- clubbable
- clubber
- clubbing
- clubfoot
- club foot
- club-foot
- clubfooted
- club-footed
- club footed
- clubhouse
- 蜈蚣峡（明·张弼）
- 蜉蝣行（宋·陆游）
- 蜑儿歌（宋·唐庚）
- 蜑娘谣四首（近现代·施蛰存）
- 蜑户（宋·杨万里）
- 蜕庵岁晏百忧薰心排遣以诗乃作五首（元·张翥）
- 蜕龙洞 其一（宋·司马槱）
- 蜕龙洞 其一（宋·许广渊）
- 蜕龙洞 其二（宋·司马槱）
- 蜕龙洞 其二（宋·许广渊）
- 蜕龙洞（宋·李处全）
- 蜕龙洞（宋·钟宿）
- 蜕龙洞（宋·钱朝隐）
- 蜕龙洞（宋·陈珏）
- 蜗壳为史廷直题（明·沈周）
- 装配式BIM应用工程师教程
- 追根溯源300问
- 天文摄影鉴赏与指南
- 幼儿情景迷宫大冒险 太空迷宫
- 同心协力
- 隋唐故事
- 林汉达东周列国故事全集
- 午夜动物园
- 少年侦探团解谜游戏(家庭篇)
- 国家统一法律职业资格考试主观题通关包 2019(3册)
- 行知学习指导与高效训练 高中物理(必修1)(2册)
- 法治中国的司法指数
- AutoCAD绘图基础
- 数学 基础模块 上册
- 宪法视阈中的国家安全及其法律实施