“营养丰富，孩子的最爱。”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
虾仁菠菜的做法步骤
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1冷冻生南美白虾。 -
2取十只虾，备用。
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3虾去壳去虾线洗净，放入盘中。
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4锅中加水，水开，放入虾仁，焯至断生后，捞出，备用。
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5择好的菠菜，洗净，沥干水分。
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6再把菠菜也焯一下水，焯水一分钟倒出，过凉水，捞出，切寸断，挤出多余水分，备用。
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7蒜切片，备用。
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8水淀粉，备用。
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9锅中倒油，油热放入蒜片，少许清水，再放入虾仁，适量盐和鸡精，继续放菠菜，淋入水淀粉，翻炒一下即可。
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10出锅装盘。
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11营养丰富。
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12美味可口。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
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- benefits
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