“5分钟超级营养又美味下饭菜”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香油麦菜的做法步骤
-
1油麦菜3颗350g左右 -
2洗干净，沥水 -
3大蒜切成末 -
4油至3成热改小火，加蒜末爆香 -
5蒜末微微变黄后加入胡萝卜炒至短生后加入油麦菜，改大火爆炒至8分熟加适量盐，少许酱油（只为提鲜） -
6装盘即可
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
老人
朋友聚餐
春季食谱
夏季食谱
午餐
- 黄豆芽炒豆煎豆腐干
- 黄瓜拌粉皮
- 紫米饭
- 木瓜燕麦奶昔
- 低脂减肥美食～芋头泥烤鸡胸肉
- 青椒炒牛肉
- 蒜泥空心菜
- 火腿炒西葫芦
- 鱼香肉丝
- 高压锅版_羊肉炖萝卜
- 洋葱红萝卜炒牛肉
- 五花肉豆角炒饭
- 槐花麦饭
- 缤纷奶油水果杯
- 黑全麦老面二次发酵吐司
- 香辣节瓜
- 简易猪肉肠
- 蔓越莓冰糖苹果汤
- 营养豆浆
- 毛豆汤
- 蒜泥炒小菜
- 牛肉披萨
- 蒸构树穗
- 蒜苔炒猪肝
- 藜麦山药红枣黑豆浆
- 秤什么什么砣的成语
- 秤什么什么铊的成语
- 秤什么斗什么的成语
- 秤什么注什么的成语
- 秤什么离什么的成语
- 秤什么而什么的成语
- 秤什么落什么的成语
- 秤什么虽什么的成语
- 秤什么量什么的成语
- 秤平什么什么的成语
- 秤平斗满
- 秤斤什么什么的成语
- 秤斤注两
- 秤砣什么什么的成语
- 秤砣虽小压千斤
- 发青州兵有感（明·王世贞）
- 发青阳驿（宋·孔平仲）
- 发韶州宿水口（明·庞嵩）
- 发韶州（明·李云龙）
- 发颍昌留别韩次律苏叔党（宋·赵鼎臣）
- 发风水洞（宋·郑刚中）
- 发馆陶（唐末宋初·郭震）
- 发馆陶（宋·王安石）
- 发高沙（宋·文天祥）
- 发高邮（宋·文天祥）
- 发鱼台（宋·文天祥）
- 发鸠兹陈伯玑欲偕至维扬弗果次采石为别（清·宋琬）
- 发鹿城（明·李昱）
- 发黄州泊巴河游马祈寺（宋·陆游）
- 发黄有感（元·杜仁杰）
- 创业基础与实践(高等职业教育新形态一体化教材)
- 女人的笑(一段征服的历史)/新知文库
- 动动脑涂涂色(入门篇)
- 概率论与数理统计(北大社普通高等教育十三五数字化建设规划教材)
- 导游实务(第3版十四五职业教育国家规划教材)
- 人海之间(海洋亚洲中的中国与世界)
- 北京节水在行动
- 罗马共和纪事/经典与解释丛编
- 她的力量(性别性和雌性动物掀起的演化生物学变革)
- 一树梅花一溪月(精)
- MySQL数据库设计与应用(第2版十四五高等职业教育计算机类新形态一体化系列教材)
- 幼儿启蒙控笔训练(共6册)
- 巴黎评论(诺奖作家访谈上下)
- 莱布尼茨与阿尔诺通信集(精)/莱布尼茨著作书信集
- 工业产品生产单位落实质量安全主体责任监督管理规定条款释义