“日常饮食中米面、肉类、蛋类的摄入过多会导致人体的体液偏酸性，人就容易犯困。所以，吃些碱性食物就能缓解“春困”。红薯就是碱性的，能中和酸性，保证人体健康。此外，红薯还可以维护动脉管壁的弹性、防止心血管脂肪沉积。”
食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
乳酪红薯泥的做法步骤
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1蒸锅烧水，红薯洗干净，削皮，切成小块，把红薯放在蒸锅上蒸熟 -
2红薯很快就蒸熟啦，取出来，趁热用勺子压成泥状 -
3加上乳酪，搅拌均匀 -
4加点1勺鲜奶油，如果喜欢奶味更重些，可以稍加炼奶，但不能放多，红薯本来就很甜呢 -
5装杯，把核桃掰成小碎块撒上，装饰杏仁和水果，大人小孩都喜欢，健康有营养，下次可以吃烤的东西，就做红薯挞哦
使用的厨具：煮锅
所属分类：
甜品
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零食