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诗文	蒜蓉荷兰豆
释义	食材明细 主料 荷兰豆 350克 辅料 蒜头 3个 花生油 4匙 食盐 3克 鱼露 1克 清淡 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 蒜蓉荷兰豆的做法步骤 1 拳头剥掉皮！ 2 蒜头拍碎！ 3 荷兰豆摘洗干净！ 4 热油锅爆香蒜茸！ 5 荷兰豆倒入蒜蓉锅里！ 6 炒会儿！ 7 继续炒，然后加入配料！ 8 装碟了！ 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜
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